Le coaching, c’est quoi?

Le coaching professionnel est un processus d'accompagnement personnalisé visant à aider les individus ou les équipes à atteindre leurs objectifs professionnels, à développer leurs compétences, à améliorer leurs performances, et à maximiser leur potentiel.

Il repose sur une alliance créée entre le coach et son client dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel. 

Le coach utilise des outils tels que l'écoute active, le questionnement, les feedback constructifs pour soutenir le développement professionnel.

Le coach rentre dans l’univers de son client afin de saisir sa propre perception de sa réalité à lui ; de cette façon le coach permet à son client de lui faire prendre conscience de ses angles morts et de la hauteur sur sa perception de sa situation.

Utilisons la métaphore du labyrinthe:

lorsque l’on se trouve dans un labyrinthe, on se sent perdu, bloqué, confus ne sachant pas quelle direction prendre et on peut se heurter parfois à des murs ou des portes fermées. Si l’on prend un peu de hauteur et que l’on regarde ce même labyrinthe d’en haut, on va pouvoir rapidement identifier plusieurs itinéraires possibles.

Notre perception de ce labyrinthe devient alors différente.

Pourtant le labyrinthe est le même, la personne et sa situation sont les mêmes également mais ce qui a changé c’est la perception de la personne sur sa situation !

Le coaching sert à aider la personne à changer la perception qu’elle a de sa situation et donc de l’appréhender sous un angle différent.

Coaching professionnel

  • .Pour être accompagné lors d'une prise de poste

    .Pour gagner en confiance et se sentir légitime dans ses nouvelles fonctions

    .Pour adapter son management au contexte et à ses équipes (management à distance, leadership, communication, gestion des conflits, etc.)

    .Pour mieux gérer son temps et son équilibre vie pro / vie perso

    .Pour identifier ses freins et prendre conscience de ses forces

    .Pour être accompagné dans un projet de transition professionnelle (mobilité, création d'entreprise, etc.)

    Dans tous les cas, le coaching vous permet de de développer votre potentiel.

  • .Un entretien préalable gratuit pour vérifier ensemble que le coaching professionnel pourra répondre à vos attentes.

    .Les premières séances sont dédiées à l’analyse de votre problématique et à l’élaboration d’un plan d’actions très concrètes pour atteindre vos objectifs.

    .Les séances suivantes sont consacrées à la mise en œuvre de ces actions et à un travail sur les éventuels freins qui vous empêchent de les réaliser.

    .Une séance de clôture permet de faire le bilan du travail accompli.

    .Un entretien est programmé 6 mois après la fin de l’accompagnement pour constater des effets du coaching à plus long terme.

  • .Un nombre de séances défini (6 à 8 séances en moyenne).

    .Des séances d’1H30, à une fréquence adaptée à la problématique et aux besoins du coaché.

    .En face-à-face ou à distance.

    .En marchant, pour ceux qui le souhaitent et pour certaines séances ( à Paris, le long des quais ou dans les parcs)

  • A partir de 1 800 euros HT

    Contactez moi

Une option : le coaching en marchant

En tant que coach professionnel, j’utilise plusieurs outils et j’ai une appétence particulière pour la marche.

En quoi marcher serait propice au coaching ?

  • marcher stimule la créativité et favorise une pensée plus claire. Les idées ont souvent tendance à couler plus librement en marchant.

  • marcher contribue à réduire le stress. L'exercice physique libère des endorphines, des hormones du bien-être, qui agissent sur l'humeur et le stress.

  • marcher améliore la concentration. L'activité physique régulière, y compris la marche, a un impact sur la concentration et la cognition.

En résumé, je crois que la marche en tandem renforce la relation coach-client. Le cadre informel de la séance crée un environnement où le client se sent plus à l'aise pour partager et explorer des idées.

Etant basée dans le centre de Paris, je propose des séances le long des quais ou dans certains parcs.

Bien sûr, cette spécificité est une option que je propose et seul(e)s les coaché(e)s en ayant envie ou curieux(ses) tentent le coaching mobile avec moi !